Cannelloni
aux Fèves
et à la ricotta
Cannelloni con Fave e ricotta
Un peu malmenée chez nos amis anglo-saxons sous l'appellation Cannelloni with broad beans and ricotta, l'on pourra adapter, sans dommage, cette belle recette italienne en substituant à la béchamel une sauce bolognaise.
Avantage: On pourra éventuellement préparer les pâtes et la sauce la
veille.
Mieux encore, on pourra mélanger le tout et le conserver au
réfrigérateur 1 jour ou 2 avant la cuisson, les arômes auront ainsi
plus de temps pour se développer...
Dans
les verres, un Rubesco, élaboré au sud de Pérouse promu DOCG en 1991
dans sa version Riserva, sous la dénomination Torgiano Rosso
Riserva.
Un excellent rouge de 12°, comparable au meilleur Chianti
Classico. Pour rester thématique !
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Ingrédients pour 5 convives
150 g de farine de type 45 - ou italienne 00
150 g de semoule fine + un peu pour la pâte
1 pincée de sel
2 gros œufs ou 3 petits
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Farce
1 kg de fèves fraîches
350 g de ricotta
120 g de fromage pecorino romano - râpé + un supplément pour le service
1/2 botte de menthe - hachée
Sel & poivre noir
Sauce béchamel
60 cl de lait
3 rondelles d'oignons
1 feuille de laurier
1 soupçon de muscade
3 brins de persil - effeuillés et froissés
6 grains de poivre noir
90 g de beurre
45 g de farine
15 cl de vin blanc sec
Indications de préparation
Pour les pâtes : former un monticule de
farine et de semoule sur le plan de travail.
Ajouter le sel et mélanger bien.
Creuser un puits au centre et casser les 2 ou 3 œufs.
Verser l'huile d'olive en filet, sans précipitation, et
travailler petit à petit les œufs et l'huile d'olive dans la
farine jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
Former une boule et laisser reposer sous un linge ou un film
alimentaire pendant que l'on préparera tranquillement la farce.
Pour la farce : cuire les fèves à la vapeur
ou dans l'eau bouillante ± 10 min, pour qu'elles soient
tendres.
Égoutter et laisser refroidir.
Lorsqu'elles sont froides, placer la moitié des fèves dans le
bol du robot et mixer sans pour autant les réduire en purée...
Ajouter la ricotta, le pecorino, l'ail et la menthe. Saler et
poivrer selon l'humeur du jour.
Verser le reste de fèves et mélanger soigneusement avec une
cuillère en bois.
Étaler la pâte afin d'obtenir une abaisse de ±
2 mm d'épaisseur.
La découper en carrés d' 1 cm.
Saupoudrer de semoule et laisser sécher sur une plaque de 10 à
15 min.
Une fois les carrés presque secs, les cuire dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente, c'est-à-dire tendres mais encore fermes sous la dent.
Préchauffer le four à 200°c - Th 6.
Pour la
béchamel : verser le lait dans une
casserole avec les tranches d'oignon, la feuille de laurier, la
pointe de muscade, les tiges de persil et les grains de poivre.
Chauffer sur feu moyen jusqu'aux premiers frémissements.
Retirer du feu et laisser infuser ± 9 min.
Fondre la moitié du beurre dans une
casserole, verser la farine en pluie (pas une averse), en
remuant au-dessus du feu, ± 1 min.
Retirer du feu, incorporer le lait passé au chinois - passoire
fine - et mélanger consciencieusement.
Remettre à chauffer et battre à la cuillère ou au fouet jusqu'à
ébullition, sans cesser de remuer.
Ajouter le reste du beurre et le vin.
Laisser frémir 3 min.
Saler et poivrer selon...
Déposer 1 cuillère à café de la farce aux
fèves au centre de chaque carré, puis les rouler en cylindre.
Tapisser le fond d'un plat à gratin de la moitié de la sauce
béchamel.
Disposer les cannelloni farcis côte à côte.
Former les rangs dans le sens de la longueur.
Couvrir avec le reste de la sauce.
Saupoudrer avec le pecorino râpé en supplément et passer au four
environ 15 min.
Servir immédiatement, dans des assiettes creuses, de préférence chaudes...
L'essentiel est que la famille ou les amis soient attablés et attendent les pâtes - non l'inverse !
Les Cannelloni - roulés de pâte farci avec de la
viande - ont des origines anciennes.
Cannello dérive du grec ancien kanna "roseau,
tuyau de bois..."
Sans aller si loin, c'est un, des plus anciens, format de pâtes qui
sous sa forme actuelle, se popularisa au milieu du XVIIe.
Du temps où les pâtes étaient préparées avec de l'eau, du blé et du
sel. On découpait la pâte ainsi obtenue en grands rectangles. Une
fois farcis, on les enroulait puis on les cuisait.
Les Cannelloni ont un format de grande dimension, leur consistance
généreuse et leur ample cavité permettent des préparations
triomphales avec les sauces les plus riches et les plus goûteuses de
la cuisine traditionnelle italienne. Ils sont un régal aussi bien
pour les yeux que pour le palais.
Traditionnellement, ils sont cuisinés avec le typique ragoût de
viande. Temps fort de la cuisine gastronomique italienne, le ragoût
est préparé avec des légumes, des tomates et de la viande hachée.
Mais par nature, ce format de pâtes invite aux créations les plus
insolites et "artistiques".
L'on pourra les essayer avec une farce à base de viande de veau, de
jambon cuit et de fontina - fromage doux au lait de vache produit
dans la vallée d'Aoste. Plat qui fera la joie de tous les amants des
authentiques pâtes italiennes...
La fève est consommée et cultivée couramment
depuis… le début de l’agriculture.
Le fait qu’elle fertilise le sol où elle a été semée, d’une part, sa
forme originale qui évoque l'embryon d’autre part, ont conféré à la
fève un rôle important dans de nombreux rites antiques. Chez les
Égyptiens, le champs de fèves est le lieu où les morts attendent
leur réincarnation.
Liée à la fécondité de la terre, les fèves sont en général,
considérées comme symbole des bienfaits et de la prospérité des
morts. Au Moyen Âge, la symbolique liée à la vie subsiste encore, et
explique sa présence lors de cérémonies liées, entres autres, au
mariage et au labour. Sa fonction alimentaire est très importante :
la soupe de fève fait partie de la vie du paysan.
La fève est une papilionacée potagère annuelle à fleurs blanches, à
gousses vertes, puis noires. C'est un légume sain, savoureux, assez
riche: 9% de matières féculentes et sucrées, 5% de matières azotées.
Desséchée au four puis décortiquée, la fève constitue un aliment
très nourrissant. Lors de l’achat de fèves sèches, choisir les
graines moyennes, dures, peu ridées, à cassure nette, de nuance
grise uniforme.
3 variétés principales de fèves : - l’aquadulce avec une cosse très
longue qui renferme de 8 à 9 grains
- La Séville, hâtive et très
productrice. Sa cosse renferme 6 grains.
- La précoce d’Aquitaine,
la meilleure variété.
Les nutritionnistes recommande sa
consommation. C’est un légume riche en protéines, donc utile aux
végétariens, moyennement calorique, 60 cal/100 g, et riche en
vitamine C.
L’idéal est de la déguster crue, lorsque l’on trouve des
"fèvettes" tendres et croquantes. Déguster alors à la mode corse ou
provençale, c’est-à-dire crues !
Les fèves seront rapidement cuites dans de l’eau bouillante (1 min
suffit) puis refroidies à l’eau glacée. Assaisonner alors de sel, de
poivre, de sarriette et d’un filet d’huile d’olive…
Il faut mériter la fève parce qu’il faut "l’écosser" 2 fois de
suite, mais le travail sera récompensé par sa saveur douce et
inimitable !
Grâce à son qualificatif de romain, le pecorino romano affirme son origine, le Latium, tout en sonnant, par son nom de pecora, signifiant ''brebis'', indication de la provenance du lait avec lequel il est élaboré.
Sa croûte, lisse et jaune, est traditionnellement due au frottage à la terre jaune, mais désormais essentiellement aux colorants artificiels. D'où sa couleur actuellement plus foncée qu‘autrefois.
Il aurait fait partie de la ration du légionnaire romain...