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 L' aïgo boulido
          Soupe à l'ail et à l'œuf

 

 

 

 

 

 

Provence - ja6

Une excellent soupe provençale, une soupe tonique pour l’hiver.
Servir avec les croûtons frottés à l’ail, arrosés d’1 filet d’huile d’olive ...
Comme dit le dicton : “l’aïgo boulido sauvo la vido”, l’aïl bouilli sauve la vie !

 

 

 

 

 

 

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Ingrédients pour 4 convives

  • 4 têtes d’ail

  • 1lLitre d’eau

  • 2 jaunes d’œufs

  • 10 cl de crème fraîche

  • Quelques brins de thym frais

  • 1 feuilles de laurier

  • 3 feuilles de sauge

  • 4 tranches de pain de campagne - rassis ou grillé.

  • Huile d’olive

  • Gros sel & Poivre noir moulu

Indications de préparation

  • Faire bouillir l’eau salée au gros sel.

ail - ja6

  • Couper l’ail menu.
    Le dorer dans le beurre, quelques minutes à la poêle.
    Ajouter 1 litre d’eau.
    Poivrer.
    Laisser cuire doucement ±20 min.

  • Retirer du feu.
    Ajouter les aromates : thym, laurier, sauge.
    Laisser infuser 5 min.

  • Lier avec les 2 jaunes d’œufs battus avec la crème fraîche.

pain - ja6 

  • Verser la soupe à l’ail sur les “retailles” de pain rassis frottées à l’ail et recouvertes d’un filet d’huile d’olive.

  • Poivrer.
    Servir chaud.

 

- Éviter de laisser bouillir la soupe une fois les œufs ajoutés, la liaison deviendrait grumeleuse.
- Une variante consiste à battre les blancs d'œufs restants en neige, à les tartiner sur les croûtons puis à les passer au four pour les faire dorer.
Placer les croûtons dans les assiettes, verser la soupe, saupoudrer de fromage et servir.
- L'utilisation de bouillon (de volaille ou de légumes) et d'œufs est une amélioration de cette antique et simple recette provençale.
Elle s'accompagnait le plus souvent d'un simple croûton de pain rassis arrosé d'huile d'olive.
















 

 

Antérieurement peuplé de Celtes appelés aussi Ligures ou Celto-Ligures, le littoral provençal fut colonisé par les Grecs ± 600 av. J.-C. Les Phocéens s'installèrent à Marseille (en grec, Massalia; en latin, Massilia), puis essaimèrent à Nice, Arles, Agde, puis au sud de Nîmes.
la Provence doit son nom à l'époque romaine qui la connaissait comme Provincia (une des nombreuses provinces romaines).
La Provence fit partie de la Gaule Transalpine, rebaptisée Gaule Narbonnaise au 1er siècle av. J.-C. Ancien comté, elle devient province royale française en 1481.
De fait, culturellement et touristiquement, la Provence s'étend jusqu'à l'est du Gard, au-delà du Rhône jusqu'à Nîmes, et jusqu'au sud de l'Ardèche et de la Drôme.
La cuisine provençale c'est du soleil dans l'assiette ! Un festival de saveurs, de parfums et de couleurs qui aiguisent appétit et bonne humeur. On retrouvera le charme des balades dans les collines de Provence : les odeurs de thym, de romarin, de basilic et même de lavande !
L'huile d'olive règne en maîtresse vénérée sur la cuisine provençale, elle accompagne avec bonheur les légumes:
poivrons, tomates, aubergines... ou les viandes et poissons.
Dans les collines, le sanglier est une pièce de choix. Au pays des chasseurs, la tradition du "cochon" porte au premier plan cette viande dans les menus. Mais le poisson qui se mange sur la côte n’est pas oublié dans les terres: sardines grillées, bourrides ou aïolis, l'on pourra en déguster sur les cours des villages de Provence lors de repas joyeux et animés.
Bien que la production de vin rouge s'améliore d'année en année, c'est pour sa production de rosé que la Provence est la plus renommée. Les 2/3 de sa production y sont consacrés.
Le vignoble provençal s'étend des environs de Nice, à l'est, jusqu'au delta du Rhône, et l'immense superficie de ce vignoble permet de rencontrer des terroirs, et donc des productions, très différenciées...

 

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L'ail

Depuis l’Égypte antique, l’ail est apprécié pour ses vertus médicinales : il entrait déjà dans la composition de 22 des 800 potions décrites dans le Codex Ebers, un papyrus rédigé 1550 ans avant notre ère.
Remède universel à l'époque de Ramses II. Les bâtisseurs de pyramides recevaient 1 gousse d'ail par jour pour ses propriétés toniques...

Autrefois, à Draguignan, ses gousses étaient rôties sur les feux de la Saint-Jean allumés dans toute la ville, avant d’être ensuite partagées entre tous les habitants.