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 Soupe épicée de lieu noir
         à la noix de coco

 

 

 

 

 

 

 

Une excellente soupe exotique aux saveurs antillaises.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 








Ingrédients pour 2 convives

  • 1 oignon

  • 1/2 gousse d'ail

  • 1 poivron vert

  • 1 carotte

  • 2 cuillère à soupe d'huile

  • 1 cuillère à soupe de curry

  • 40 g de noix de coco - râpée

  • 1 pincée de poivre de Cayenne

  • 6 cl de fond de poisson ou de bouillon de légumes

  • Sel

  • 1 cuillère à café de miel

  • 1/2 botte de persil plat

  • 250 g de lieu noir également nommé colin, merlu...

  • 1 cuillère à soupe de noix de coco - râpée et grillée

Indications de préparation

  • Peler l'oignon et L'ail. Les hacher finement.

  • Nettoyer, laver le poivron et le couper en 2, enlever la queue, les épépiner, les couper en petits dés.

  • Éplucher La carotte et la couper également en petits dés.

  • Chauffer l'huile dans une cocotte et faire revenir l'oignon, ajouter l'ail et les légumes.
    Saupoudrer de curry et saisir pendant 1 min.

  • Ajouter la noix de coco râpée et le poivre de Cayenne, poursuivre la cuisson 1 min.

  • Mouiller la préparation avec 45 cl d'eau et le fond de poisson, ajouter sel et miel.
    Laisser mijoter la soupe à couvert et à feu doux pendant 15 min environ.

  • Laver Le persil, bien le secouer et le ciseler.
    Laver le poisson, l'essuyer et le couper en morceaux.
    Travailler la soupe au mixeur et la passer au chinois - passoire fine - avant de la remettre sur le feu.

  • Amener la soupe à ébullition, ajouter les morceaux de poisson et laisser reposer pendant 5 min environ, jusqu'à ce que poisson soit cuit.
    Rectifier l'assaisonnement et incorporer le persil en remuant.

  • Servir la soupe décorée de La noix de coco râpée et grillée.



 

 

 

 

 

 

 

 

 

Réaliser soi-même le lait de coco  ...

Percer 2 trous à l'aide d'un tournevis et d'un marteau au niveau des yeux de la noix de coco. Vider le jus.
Taper très fort l'écorce avec le plat d'un couteau afin de décoller la chair. Donner un grand coup de marteau pour casser la noix de coco. 
Râper la chair dans un robot ou à l'aide d'une râpe à carotte.
Mouiller la chair râpée avec le même volume d'eau chaude. Récupérer le lait. 
Le laisser réduire 15 min sur feu doux avant utilisation.

 

 

 

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Le merlu ou colin

 

Poisson gadiforme des eaux profondes (genre Merluccius), très répandu dans l’Atlantique, souvent vendu sous le nom de ''colin'' ou lieu noir.
Le merlu figure parmi les poissons les plus cuisinés sur les côtes atlantiques. Son corps allongé et cylindrique, au dos gris à reflets dorés et au ventre blanc atteint entre 30 cm et 1,10 m de longueur. Il est doté d’une grande bouche aux dents pointues (dépourvue de barbillons), de 2 nageoires dorsales et d’une nageoire anale. Sa chair comporte peu d’arêtes, assez faciles à retirer.
En hiver les merlus se regroupent le long des côtes pour dévorer les bancs de sardines. Familiers des hauts-fonds durant la journée, se nourrir. Ils se gavent tellement de poissons bleus qu’ils sont rapidement alourdis et ralentis dans leur course. Les pêcheurs peuvent alors les capturer facilement.
Le merlu espagnol le plus réputé est pêché à l’hameçon, près du Pays Basque. Mais son prix est si élevé qu’il régale seulement les clients des restaurants de prestige.



Le curry

 

 

L’inde est l’une des plus anciennes civilisations, enrichie par les cultures différentes des nombreuses invasions qu’elle a connues. La cuisine indienne a hérité d’influences du monde entier, afin de devenir un art plus qu’une science. La combinaison d’un très grand nombre d’herbes et d’épices, représente la base des plats indiens. 70 % de la population est végétarienne.
Le curry peut être une plante, mais également ce que les Indiens appellent ''masala'', c’est-à-dire ''mélange'', qui n’est pas une épice mais un plat.
Le curry "épice" est une combinaison d’ingrédients - jusqu’à 20 - variant selon chaque cuisinier, qui garde secrète sa composition exacte. - Certains ingrédients sont incontournables :cardamome, cannelle, clou de girofle, coriandre, cumin, gingembre, noix muscade, poivre et curcuma. D’autres dépendant du cuisinier : graines d’anis, carvi, fenouil, fenugrec, laurier, macis, moutarde, graines de pavot, safran, sésame, piment...
Tous ces ingrédients sont choisis entiers, puis sont grillés et réduits en une fine poudre dont la couleur varie entre le jaune, le rouge ou le vert. La pâte qui en résulte devra être utilisée très rapidement, pas + de 8 jours après sa préparation!

Le mot curry, du vieux mot tamoul ''kari'', s’est ensuite généralisé à tous les plats en sauce et épicés indiens. Le curry de Madras, l’un des plus riches en épices et des plus relevés, est aussi le plus célèbre.
Si l'on fait son curry soi-même, l'on doit toujours respecter le principe qui veut que la poudre de curry doit être impérativement chauffée dans un peu de beurre ou d’huile végétale avant d’être incorporée à la sauce. Un mélange de curry cru ne sera jamais un délice.