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 Sardines farcies
        Sarde ripiene

 

 

 

 

 

 

 

Une belle recette de Sardaigne, un peu délicate à réaliser, mais le résultat en vaut la peine...

 

 

 

 

 

 

 

 

    Dans les verres, un jeune vin blanc de Sardaigne, un nurugus di Cagliari par ex...

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Ingrédients pour 4/6 convives

  • 1 petit pain ou 1/2 pain

  • 12,5 cl de lait

  • 12 grosses sardines fraîches

  • Sel

  • le jus de 1/2 citron

  • 4 filets d'anchois à l'huile

  • 1 gousse d'ail

  • 2 œufs

  • 1 ou 2 cuillères à soupe de pecorino râpé

  • Poivre noir du moulin

  • Farine

  • 4 cuillères à soupe d'huile d olive

  • 1 bouquet de persil plat

  • 2 citrons pour la déco.

Indications de préparation

  • Couper le pain en 4 et le mettre à tremper dans le lait.

  • Vider les sardines, les écailler, couper les têtes et les fendre sur toute la longueur du ventre.
    Retirer l'arête centrale et la queue.
    Laver les poissons sous l'eau courante et les essuyer.
    Les saler légèrement à l'intérieur puis les badigeonner du jus de citron.

sardines - ja6

  • Préchauffer le four à 220°c - Th. 7.

  • Essorer bien le pain et l'émietter.
    Rincer les filets d'anchois et les éponger.
    Peler l'ail et le piler au mortier avec les anchois.
    Incorporer le pain et remuer jusqu'à obtention d'une pâte crémeuse.
    Battre les 2 œufs, ajouter le pecorino et les incorporer à la pâte d'anchois. Saler peu et poivrer.

  • Garnir les sardines de farce puis les refermer.
    Les rouler légèrement dans la farine.

  • Arroser un plat à gratin de 3 cuillères à soupe d'huile. Disposer les poissons dans le plat et arroser d' 1 cuillère à soupe d'huile.
    Laisser dorer de 20 à 30 min dans le four.

  • Laver le persil, l'éponger puis le hacher finement.

persil - ja6

  • Couper les 2 citrons en rondelles.
    Dresser les sardines sur un plat chauffé, parsemer de persil puis garnir des rondelles de citron.

  • Déguster chaud, illico !




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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La sardine


 On sait l’intérêt que le bon roi Henri IV portait a la poule au pot. Mais il avait aussi, dit-on, pour les sardines fraîches une prédilection particulière, dont il faisait, depuis son abjuration, son déjeuner ordinaire les jours maigres.
Le dos bleu-vert, les flancs et le ventre argentés, ces cousines du hareng ont été nommées ainsi par les Grecs qui les pêchaient en abondance au large de la Sardaigne.
Les plus renommées proviennent en Méditerranée, de Sète et de Port-de-Bouc, et sur le littoral atlantique, de la Turballe et de St gilles croix de vie.

Dès le XIXe siècle sa pêche est déjà règlementée. De nombreux ports développent une industrie de salaison. Celle-ci sera remplacé par l'appertisation.
Traditionnellement la pêche commence début juin et se poursuit jusqu’à début novembre. Le départ s'effectue de nuit afin d'arriver sur les lieux de pêche avant le lever du soleil...



Le pecorino romano


Grâce à son qualificatif de romain, le pecorino romano affirme son origine, le Latium, tout en sonnant, par son nom - de pecora, signifiant ''brebis'' - indication de la provenance du lait avec lequel il est élaboré. Sa croûte, lisse et jaune, est traditionnellement due au frottage à la terre jaune, mais désormais essentiellement aux colorants artificiels. D'où sa couleur actuellement plus foncée qu‘autrefois.

Il aurait fait partie de la ration du légionnaire romain...