Darnes
de saumon au chou
Plat d’Auvergne - La garniture de chou et de champignons convient particulièrement bien aux poissons de rivière comme le saumon, à la chair savoureuse et un peu grasse.
Ingrédients pour 4 convives
4 Belles darnes de saumon frais de ± 150 g chacune
600 g de chou vert frisé - assez tendre
2 gousses d’ail
180 g de beurre
200 g de petits champignons : rosés, mousserons…
20 Cl de crème fraîche
Sel & poivre blanc
Indications de préparation
Parer le chou en retirant les grosses côtes.
L’effeuiller et le faire blanchir dans une casserole d'eau
bouillante salée.
L’égoutter puis le rafraîchir sous l’eau
froide.
L’éponger à fond et ciseler grossièrement les feuilles.
Peler et hacher finement les 2 gousses d'ail.
Chauffer 50 g de beurre dans une casserole,
ajouter l'ail et les feuilles de chou. Mélanger, saler &
poivrer.
Laisser étuver en remuant de temps en temps sur feu
doux. Tenir au chaud.
Nettoyer rapidement les champignons.
Les étuver au beurre dans une petite casserole de 7 à 8 min,
puis les égoutter.
Réserver le jus de cuisson.
Chauffer le reste de beurre - moins 1 noix - dans une poêle.
Saler et poivrer les darnes de saumon.
Les poser dans le beurre bien chaud et les faire cuire sur feu modéré de 4 à 5 min de chaque côté.
Pendant ce temps, faire réduire fortement le jus de cuisson des
champignons et ajouter la crème fraîche.
Faire bouillir, saler et poivrer.
Lier cette sauce avec la noix de beurre restante en fouettant.
Disposer 1 couche de chou étuvé dans les assiettes de service,
poser 1 darne de saumon dessus, ajouter les champignons en
garniture et napper de sauce.
Servir aussitôt.
Massif Central, cœur de la France...
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Le chou, est un légume primitif dont les ancêtres croissent toujours à l’état sauvage sur les côtes de l’Europe occidentale et méridionale.
Une légende grecque assure que le chou jaillit
des larmes d’un prince de Thrace châtié par Bacchus pour avoir
détruit des vignes. L’auteur latin Caton affirme de son côté que
consommer du chou macéré dans le vinaigre, peu avant ou après des
agapes, permet d’échapper à la ''gueule de bois''...
C’est en vivant de chou et d’eau claire, dit-on, que Diogène
atteignit les 90 ans. Il aurait déclaré un jour à un jeune
courtisan:
''Si tu vivais de chou, tu n’aurais pas à
flatter les puissants''. À quoi l’insolent répondit : ''Si tu
flattais les puissants, tu n’aurais pas à vivre de chou''.
De 50 cm à 1 m, pour un poids compris entre 3 et
20 kg, 5 espèces vivent dans le nord de l'océan Pacifique, 1 autre
dans le nord de l'océan Atlantique. Poisson migrateur de la famille
des salmonidés, le saumon possède un corps fusiforme et une petite
tête.
Il naît en eau douce, dans les eaux fraîches et vives des torrents
de montagne. Le jeune poisson appelé ''tacon'', vit alors de 1 à 5
ans sur place avant de descendre vers l'estuaire, puis vers la mer,
à la suite d’une transformation physiologique, il acquiert entre
autres ses écailles argentées. Il reste alors de 1 à 5 ans en pleine
mer, loin de sa rivière natale.
Les saumons d’Europe occidentale vont se nourrir jusqu’à l’Ouest du
Groenland où la pêche est très active. Au moment de la reproduction,
le poisson regagne les côtes et la rivière où il est né. Dès qu’il
pénètre en eau douce, il cesse de se nourrir. Les efforts qu’il
fournit pour remonter le courant et pour la maturation des œufs
l’épuisent peu à peu. Rares sont les saumons qui auront la force
d’atteindre à nouveau la mer qui les régénèrera et leur permettra
d’effectuer un 2e cycle.
Poisson rare et recherché des gastronomes il y a
encore 30 ans, il est devenu un produit de consommation courante et
étonnamment bon marché, conséquence de l’élevage intensif dont il
fait l’objet.
En revanche, le saumon sauvage, par ailleurs en régression
constante, reste hors de prix... 2008
• En filet on l’utilise dans de nombreuses
recettes.
En escalope, il est excellent poêlé ou grillé.
• En émincé, il est un délicieux tartare ou un élément de plus
pour une salade d’été.
• En dés, il permet de réaliser de belles brochettes.
• Mariné dans de l’huile d’olive et du citron il est parfait,
surtout si on l’accompagne d’aneth, de fenouil ou d’anis.
• En pavé, son moelleux est séduisant.
• En darne, cuit au court bouillon, il s’accompagne d’une
sauce froide de son goût.