Concombre Sichuan
au boulghour
Une recette originale de concombre en légumes, de la province du
Sichuan, raffinée, et riche en saveurs.
Ingrédients pour 2 convives
1 concombre de taille moyenne
1/2 botte des ciboules
1 morceau de gingembre frais de ± 2 cm
1/2 gousse d'ail
1/2 piment rouge
1 à 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
1/2 cuillère à soupe de sucre roux
1 à 2 cuillères à soupe de sauce de soja
1/2 à 1 cuillère à café de mélange cinq-épices
1/2 cuillère à soupe d'huile pimentée
75 g de boulghour
Indications de préparation
Laver le concombre, le couper en deux, l'épépiner et le tailler en tranches en biseau.
Enlever les parties défraîchies des ciboules et les couper en fines rondelles.
Éplucher le gingembre et la gousse d'ail puis la hacher finement.
Laver le piment, l'épépiner et le tailler en dés fins.
Chauffer l'huile dans un wok et faire revenir les légumes pendant 6 à 7 min environ.
Ajouter sucre, sauce de soja et cinq-épices.
Ajouter également l'huile pimentée.
Laisser frémir encore de 6 à 8 min.
Pendant ce temps, préparer le boulghour selon les indications du fabricant.
mélanger doucement le boulghour aux autres ingrédients du wok, disposer dans des bols et servir rapidement.
Originaire de l’Himalaya au pied duquel il
poussait à l’état sauvage. Le concombre est cultivé en Inde et en
Chine depuis 3000 ans.
Il fut introduit en Égypte, puis les hébreux
le plantèrent en Galilée, où ils le cultivèrent avec soin. Pline
rapporte que les Romains et les Grecs l’appréciaient à tel point,
qu’ils avaient réussi à le cultiver en hiver...
En France on mangeait du concombre sous Charlemagne, mais c’est
Quintinie qui organisa sa culture sous abri pour pouvoir le servir à
la table de Louis XIV dès le mois d’avril.
Aujourd’hui, sa consommation progresse fortement en France,
particulièrement depuis 15 ans.
C’est en Anatolie que l'une des 2 espèces
primaires du blé est passée de l’état sauvage à l'état cultivé. Au
fil du temps, l'Anatolie est devenue un extraordinaire grenier à
blé.
Le bulgur ou ''boulghour'' est une sorte de gruau obtenu à
partir de blé concassé, bouilli et séché. Il est utilisé cuit comme
garniture de la viande hachée ou des kebabs, ou préparé en plat
principal avec des légumes : tomates, oignons, piments, poivrons...
et des cubes de viande.
La semoule de bulgur, plus fine, est
utilisée dans un mélange d’ingrédients, et est servie crue ou frite,
en salade ou dans les soupes. Cet aliment originaire du Moyen-Orient
existe depuis environ 4 000 ans. Il est l’un des premiers exemples
de transformation des aliments dans l’histoire de l’humanité.
Transformer le blé en bulgur permettait, à l’origine, de le
conserver plus longtemps et de le cuire plus rapidement, tout en lui
conférant un petit goût de noisette. Le traitement du bulgur se fait
collectivement les femmes se regroupent pour concasser le blé, le
bouillir et le mettre à sécher sur les toits. Le travail s’effectue
selon un rythme régulier et achevé.
Le bulgur est un produit
très naturel pour lequel on n’utilise ni additif ni conservateur. Il
contient davantage d’éléments nutritionnels que le riz.