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 Omelette aux oignons
       et courgettes

      Frittata di cipole e zucchin

 

 

 

 

 

 

 

Cette recette pourra être préparée 1 jour à l’avance et conservée couverte au réfrigérateur.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Ingrédients pour 6 convives

  • 20 g de beurre - fondu

  • 2 Cuillères à soupe d’huile d’olive

  • 2 Oignons blancs moyens - émincés : 300 g

  • 6 Œufs - légèrement battus

  • 60 g de parmesan - râpé

  • 1 Petite courgette - en tranches fines : 90 g

  • 1 Cuillère à soupe de basilic frais - en lanières

  • Sel & Poivre

Indications de préparation

  • Beurrer le fond et les côtés d’un moule carré de 19 cm.

  • Chauffer l’huile dans une poêle moyenne.
    Faire revenir les oignons en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils blondissent.
    Laisser refroidir.

  • Mélanger les oignons, les œufs, le parmesan, les courgettes et le basilic dans un bol moyen.
    Mélanger bien.

  • Verser la préparation dans le moule beurré.

  • Cuire à four moyen 25 min environ, jusqu’à ce que l'omelette prenne et soit légèrement dorée.

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Le parmesan
Parmigiano reggiano

 


Le parmesan s’utilisait déjà râpé sur des pâtes au XIVe siècle. Il fut introduit France par une duchesse de Parme qui épousa un petit fils de Louis XV.

Le véritable parmesan d’origine, ''parmigiano reggiano'', - région de Parme en Émilie - est l’un des fromages les plus connus au monde.
Avec sa particularité d’être consommé presque uniquement râpé. Salé et parfois très piquant, il fait partie intégrante de la cuisine italienne.

Sa fabrication dans les provinces de Parme, de Mantoue et de Bologne s’effectue entre le 15 avril et le 11 novembre.
Protégé par une D.O.C, il est fabriqué à partir de lait de vache partiellement écrémé, puis plongé dans la saumure durant 2 semaines avant d’être mis à affiner (1 an au moins, jusqu’à 4 ans pour le ''stravecchio''). Avec 32% de m.g seulement, sa pâte pressée et cuite, sous croûte noirâtre (enduite de terre d’ombre broyée et d’huile), est dure, friable et cassante, de couleur jaune paille, avec une saveur fruitée, parfois piquante qui s’impose longuement en bouche.
Cette consistance granuleuse lui a valu le nom générique de ''grana'' donné aux fromages italiens à râpé du même type, comme le ''bagozzo Brescia''.
Il est toujours préférable de le râper soi-même, avant emploi, plutôt que de l'acheter en sachet de râpé.

Mais on peut le présenter aussi en dégustation, découpé en copeaux avec un couteau ou poinçon spécial, et servi avec un Lambrusco bien charpenté...



Sensible à la cause animale ?

 

 

Grâce au code inscrit sur les coquilles d'œuf, l'on peut savoir dans quelle condition la poule a été élevée.
S'il commence par 1, elle s'est nourrie de bons grains en plein air - le 0 précise que l'œuf est issu de l'agriculture biologique.
2
révèle que les œufs ont été pondus par des poules élevées au sol, c'est-à-dire en intérieur mais sans cage.
Quant au chiffre 3, il souligne l'élevage en cage à raison de 18 poules par m2...